건강/다이어트 지방이 우리 몸에서 빠져나가는 의외의 과정

'살빼남'은 "지방세포에 들어가 있는 지방이 분해되려면 방 안에서 나와서 혈관으로 간다. 복잡한 과정을 통해 분해가 되는데 지방 10kg이라면 수분 1.6kg 이산화탄소 8.4kg으로 분해돼 최종적으로 지방 16%는 땀이나 소변으로 배출된다. 나머지는 이산화탄소 폐를 통해 몸 밖으로 나간다"고 전했다.

이어 "지방이 대변이나 그런 거로 빠질 줄 알았는데 의외일 것이다"라며 "지방 대사가 녹록하지 않다"고 조언했다.