목/어깨/허리 원인을 알수 없는 오십견에 대한 정보와 생활 실천사항
- 고슴도치
- 조회: 18
- 0
평소 오십견 예방을 위해서 기억해야 할 실천 사항
▲ 어깨에 무리를 주는 자세 삼가기
▲ 같은 자세 오랫동안 하지 않기
▲ 스트레칭 자주 하기
▲ 본인에게 맞는 근력 운동하기
▲ 어깨 통증이 2주 이상 지속될 경우 의료기관 내원하기
공유
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 684 | 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:12 | 26 | |
| 683 | 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:11 | 28 | |
| 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:10 | 18 | ||
| 681 | 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:10 | 17 | |
| 680 | 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:09 | 31 | |
| 679 | 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:09 | 23 | |
| 678 | 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:08 | 27 | |
| 677 | 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:08 | 18 | |
| 676 | 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:07 | 29 | |
| 675 | 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:07 | 18 | |
| 674 | 목/어깨/허리 | 고슴도치 | 23.10.17.17:07 | 27 | |
| 673 | 귀 | 고슴도치 | 23.10.17.17:06 | 13 | |
| 672 | 귀 | 고슴도치 | 23.10.17.17:06 | 13 | |
| 671 | 귀 | 고슴도치 | 23.10.17.17:05 | 21 | |
| 670 | 귀 | 고슴도치 | 23.10.17.17:04 | 27 | |
| 669 | 귀 | 고슴도치 | 23.10.17.17:04 | 24 | |
| 668 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.17:02 | 72 | |
| 667 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.17:02 | 9 | |
| 666 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.17:01 | 18 | |
| 665 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.17:01 | 13 | |
| 664 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.17:00 | 19 | |
| 663 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.17:00 | 8 | |
| 662 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.16:59 | 19 | |
| 661 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.16:58 | 13 | |
| 660 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.16:58 | 8 | |
| 659 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.16:57 | 13 | |
| 658 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.16:57 | 17 | |
| 657 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.16:56 | 38 | |
| 656 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.16:56 | 9 | |
| 655 | 치아 | 고슴도치 | 23.10.17.16:55 | 14 |
