건강/다이어트 '달리기 하면 무릎이 상한다?' 에 대한 진실

차한잔
2023.10.18. 09:37

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2줄 요약

-달리기 한다고 무릎 연골 ㅈ 안됨, 더 건강해짐 (축구, 농구같이 급격한 방향전환 하는 종목이면 몰라도)

-노화도 늦춤

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